Eine Ente, die ein Schild mit der Aufschrift „You Can Do It!“ hält, ist nicht die Art von Beweismittel, die man typischerweise in eine Debatte über Motivation einbringt. Doch das Internet hegt eine Schwäche für Enten, und eine neue Liste mit 37 motivierenden Memes setzt auf diese Tatsache.
Die Sammlung mit dem Titel „37 Motivational Memes For Encouragement During Difficult Times“ tut genau das, was ihr Titel verspricht: sie vereint Bilder, die Leser in stressigen oder schwierigen Zeiten einen schnellen Energieschub geben sollen. Die Liste umfasst ein Kaninchen mit zwei unterschiedlichen Stimmungen, ein Possum namens Positive Possum und einen Igel-Anfeuerer. Die Ente ist nur ein Eintrag in einer Reihe, die auch einen faulen Tiger, ein Serotonin-Thema und einen Verweis auf die Wissenschaft der Motivation beinhaltet.
Die Memes sind dazu gedacht, geteilt zu werden. Die Liste beginnt mit dem Versprechen: „Wenn Sie bis zum Hals in Fristen stecken oder eine turbulente Zeit durchmachen, könnte ein schneller Energieschub genau das sein, was Sie brauchen, um die Krise zu überstehen.“ Die abschließende Zeile ist noch herzlicher: „Wir werden Sie den ganzen Weg anfeuern!“
Gehirnwissenschaft hinter Motivation
Die Liste stützt sich auf Wissenschaft ebenso wie auf Humor. Ein Meme verweist auf eine Studie aus dem Jahr 2018 des Center On The Developing Child an der Harvard University, das feststellte, dass bestimmte Neuronen im Gehirn chemische Signale über Hochgeschwindigkeits-Neuronale Netze senden. Diese Signale gelangen in Regionen, die Emotionen, Gedächtnis und die Empfindung von Vergnügen und Belohnung verbinden.
Die Forschung zeigt, dass im Gehirn Chemikalien wie Dopamin, Serotonin, Noradrenalin, Glutamat und natürlich vorkommende Opioide produziert werden. Jede erfüllt einen anderen Zweck. Dopamin signalisiert, dass etwas Wichtiges bevorsteht, etwas, das es sich zu genießen oder ganz zu vermeiden lohnt. Dieses Signal treibt die Entscheidung an, entweder die Anstrengung aufzugeben oder sie zu wagen.
Winzige Päckchen Ermutigung
Beta Souders, die einen MSc in Applied Positive Psychology besitzt und einen PsyD in Clinical Psychology verfolgt, schrieb 2019 in einem Artikel für Positive Psychology mit dem Titel „Motivation and What Really Drives Human Behavior“ über die Kraft kleiner Ermutigungen. In diesem Artikel befasste sich Souders mit dem Einfluss einer motivierenden Umgebung und ihren Auswirkungen.
Souders argumentiert, dass motivierende Impulse niemals unterschätzt werden sollten, egal wie klein oder banal sie erscheinen mögen. Selbst kurze Momente der Ermutigung können sich im Laufe der Zeit aufbauen und Menschen helfen, in vielen Lebensbereichen erfolgreich zu sein.
Soziale Beeinflussung als Trick
Die Liste zitiert auch Ayelet Fishbach, die in der Harvard Business Review im Jahr 2018 über die Nutzung sozialer Beeinflussung schrieb. Ihr Artikel mit dem Titel „Wie man weitermacht, wenn man einfach keine Lust hat“ bietet eine Methode, um schwierige Phasen zu überwinden.
Fishbach sagt, der Schlüssel liege in der Begegnung mit leistungsstarken Personen, die Sie inspirieren, dem Geben und Empfangen von Ratschlägen und der Konzentration auf die Menschen, für die man hart arbeitet. Positive soziale Einflüsse könnten, argumentiert sie, Sie dazu antreiben, Ihr Bestes zu geben und anspruchsvolle Meilensteine zu erreichen.
Warum der Duck trotzdem funktioniert
Der Reiz der Liste beruht auf einer einfachen Prämisse: Ein Meme ist eine kostengünstige Form der Ermutigung. Das Weiterleiten eines motivierenden Bildes an jemanden, der an Selbstvertrauen mangelt, kann manchmal den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen.
Diese Behauptung wird nicht durch eine Studie belegt. Es ist eine Ahnung, die als Tatsache verkleidet ist. Aber die Ahnung hat eine lange Geschichte. Menschen haben Witze und Bilder ausgetauscht, um sich gegenseitig aufzuheitern, lange bevor es das Internet gab, und der Duck ist nur der neueste Träger.
Von Hase zu Igel
Die Bilder selbst umfassen eine breite Palette von Stilen. Hier ist eine grobe Aufschlüsselung der Arten von Bildern, die die Liste enthält:
- Ein Hase mit zwei unterschiedlichen Stimmungen, beschriftet „Gleicher Hase, anderer Morgen“
- Ein Opossum namens Positive Possum
- Ein Igel-Schreien
- Eine Ente mit einer motivierenden Botschaft )
- Ein Bild mit dem Thema Serotonin )
- Ein fauler Tiger )
Die Liste erklärt nicht, warum sie jedes Bild ausgewählt hat. Sie präsentiert sie einfach der Reihe nach. )
Wissenschafts-Sektion )
Ein Abschnitt der Liste ist der Wissenschaft der Motivation gewidmet. Er verweist auf die Harvard-Studie und den Artikel über Positive Psychologie und präsentiert sie als Belege dafür, dass Ermutigung wichtig ist. )
Die Harvard-Studie fand heraus, dass Neuronen chemische Signale über Hochgeschwindigkeits-Neuronale Netze senden. Der Artikel über Positive Psychologie argumentierte, dass kleine Ermutigungen sich im Laufe der Zeit aufbauen können. Keine der Studien wird vollständig dargestellt. )
Aber das Argument der Liste ist einfach: Wenn die Wissenschaft sagt, dass Motivation wichtig ist, dann ist auch ein lustiges Bild wichtig. Die beiden sind nicht dasselbe, aber sie nehmen den gleichen Platz im Kopf des Lesers ein. )
Fazit )
Die Liste ist eine fröhliche, leicht alberne Art, den Tag zu beginnen. Sie ist keine ernsthafte Auseinandersetzung mit Motivation und möchte auch keine sein. Es ist eine Sammlung von Bildern, die dazu bestimmt sind, die Leser zum Lächeln zu bringen, und das gelingt ihr auch. )
Die Meme sind harmlos. Sie sind auch effektiv im Sinne, dass sie das halten, was sie versprechen: einen schnellen Schub an Ermutigung. Ob dieser Schub über den Moment des Scrollens hinaus anhält, ist eine andere Frage, und die Liste erhebt keine solchen Ansprüche. )
Die Wissenschafts-Sektionen verleihen einen Anstrich von Ernsthaftigkeit, aber das Kernprodukt ist reines Vergnügen. Eine Ente, die ein motivierendes Schild hält, ist keine Therapiesitzung. Es ist ein Witz, und ein willkommener dazu. )
Die Liste endet mit dem Versprechen, die Leser zu ermutigen. Dieses Versprechen ist leicht zu halten, und es ist leicht zu glauben.
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